家传养生方法
饭前喝汤，有利消化；
不吃烫食，保护粘膜；
不吃焦糊食物，防止癌物；
饭后小憩，有利内脏；
不偏食、不忌口，营养平衡；
饮食清淡，减少刺激；
勤劳不怠，气血通畅；
心态良好，情绪平定；
讲究卫生，减少污染；
饭吃八分，避免积滞